Wandelcoaching is letterlijk coaching tijdens een wandeling. Een gesprek voeren gaat gemakkelijker al wandelend. Je kunt vloeiender je gevoelens verwoorden en je zintuigen worden versterkt.

 

Je start vanuit een soms gespannen houding naar een houding van rust wat leidt tot minder negatieve gedachten en het maakt ook spanningen los. Hierdoor komt er ruimte vrij voor nieuwe ideeën en verwerking. 

​

Tijdens de wandelingen gaan we in gesprek en gaan we op zoek naar passende natuurelementen. De symboliek hiervan leert je om anders of vernieuwend te kijken. Ook vertragen en rust vinden is belangrijk tijdens een sessie. 

Onze emoties, gevoelens, problemen,... kunnen overstromen.

Het is moeilijk om je hoofd boven water te houden...

 

Ik leer je zorg dragen voor jezelf en daaruit voortvloeiend, passend, voor anderen.

​

Om in te zoomen op grote en kleine levensvragen. 

Omdat wandelen ontspant en stress verlagend werkt.  

​

Tijd doorbrengen in de natuur, in het groen, doet ons goed, héél erg veel goed maar we zijn dat soms (een beetje) vergeten. 

​

Wandelen heeft een positief effect op je lichaam en je geest.  

​

In een sessie wandelcoaching brengen we ‘bewust’ tijd door in de natuur.  

​

Omdat de natuur een van onze grootste helers is. 

Door middel van de aangereikte oefeningen kom je tot: 

• rust

• nieuwe inzichten

• versterking van je zintuigen  

• zelfvertrouwen en inzicht 

• verbinding 

• verwerking 

• positieve gedachten 

• … 

 

Gebruikte technieken:  

• gesprek en dialoog 

• intuïtie

• meditatie 

• focus

• ademhalingstechnieken 

• aarding 

• stilte momenten, observatie 

• … 

Wie? 

Wandelcoaching is voor iedereen toegankelijk. 

​

Waar?  

Startplaats: Gavere en omstreken (te bespreken)  

​

Wat kost het? 

Prijs: 65 euro per sessie van ongeveer 1 uur